Joga in der Schwangerschaft???

Hallo ihr lieben muss mal dumm fragen... mach jetzt seid 5 Wchen Joga. Da kein Schwangerschaftsjogakurs voll wurde gehe ich zum Normalen, soll darauf achten was mir gut tut und was nicht.....
Ist eine Art Hatha Joge (Entspannungsjoga Kurs).....

Nun zu meinem Problem, bei mir lockert sich die Symphyse, hatte das bei meiner ersten SS schon nur viel Später, gestern nach dem Joga kam ich kaum die Treppe hoch vor Schmerzen!
Hab nun im Internet nich viel gefunden nur das es immer gut sein soll.... Ist es in meinem Fall doch Kontraindiziert???? Nicht das ich dann gar nich mehr hoch komm und in paar Wochen liegen muss

Danke für eure Antworten

Hast du während der Übungen Schmerzen?
In der SS habe ich die letzten Wochen Yoga gemacht. Nur konnte ich nicht jede übungen mitmachen, Vierfüsslerstand. Aber das ich nach dem Kurs kaum die Treppe hochkam, das hatte ich nicht.
Soweit ich mich erinner, hatten einige Schwangere Probleme mit den Rückenübungen.
Frag am Besten bei der nächsten Untersuchung deinen Arzt.

so hab ich keine Probleme Rückenübungen stören mich nich und der Rest auch nich so.... hab wärehnd der Übung gemerkt das es mir untenrum sehr unangenehm wurde, alles was mit dem Becken zu tun hat (da machen wir sehr viel) es zieht ja fast jede Übung am Becken...., Schmerzen hatte ich erst als ich Aufgestanden bin.... im Sitzen etc hab ich auch so keine Probleme nur wenn ich in Bewegung komm.....

Hast du die Yogaleiterin gefragt? Wir mussten uns z.B. auf die Fersen setzen, weil dass die Durchblutung im Beckenboden fördert; aber Schmerzen solltest du keine bekommen.

Hey Bienchen - warum bist du 2:48 wach?

Denkst du es liegt an dem Yoga?Ok - Wenn du bei der Großen ja schon Probleme hattest begünstigt das Yoga dies vielleicht.

Mein Männel hat geschnarcht meine Motte war mehr als unrhuig, da hab ich mich mal cerkrümelt gehabt