Sommerzeit

Bitte schützt euer Baby vor Überhitzung!

Sommer ist toll, keine Frage. Nur die Kleinsten leiden häufig unter der Hitze und können Mama und Papa noch nicht mitteilen, wenn es ihnen zu warm ist. Unser Experte erklärt, wie man Babys vor Überhitzung schützt und wie sie sich im Sommer am wohlsten fühlen.

Jana Kalla
Eine Mutter fühlt die Stirn ihres Babys.© Getty Images/Elena Popova
Eltern sollten im Sommer regelmäßig checken, ob ihrem Baby zu warm ist.

An heißen Tagen sollten Familien mit kleinen Kindern die Mittagszeit unbedingt im Schatten verbringen oder aber in kühlen Innenräumen. Babys dürfen nie direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden – dort ist ihnen nicht nur zu heiß, auch die UV-Intensität ist sehr hoch und kann schnell zu Sonnenbrand führen.

Säuglinge haben noch kein ausgereiftes Temperatur-Regulierungssystem. Vor allem gegen Überhitzung sind sie ziemlich wehrlos, denn ihre Schweißdrüsen sind nicht in der Lage, die Körpertemperatur auszugleichen. "Babys haben im Vergleich zum Körpervolumen eine größere Körperoberfläche, sodass die Wärmeabsorption höher ist. Wenn die Körpertemperatur zu schnell steigt, können die 'Kühlungssysteme' des Körpers, wie zum Beispiel die Verdunstungskälte durch Schweiß, versagen“, erklärt Dr. Hermann Josef Kahl, Ausschusssprecher Prävention und Frühtherapie des Berufsverbandes der Kinder‐ und Jugendärzte (BVKJ). "Hohe Luftfeuchtigkeit kann zusätzlich die Verdunstung vermindern, sodass ein gefährlicher Hitzestau droht."

Woran erkennt man einen Hitzestau beim Baby? 

Bei einem Hitzschlag bzw. Hitzestau versagt die körpereigene Wärmeregulation – die Körpertemperatur kann dann über 40 Grad steigen.

Folgende Symptome können auf einen Hitzschlag beim Baby hinweisen

  • Das Baby fühlt sich warm an
  • Es hat Fieber, schwitzt aber nicht
  • Es hat gerötete Haut 
    Es hat einen schnellen Herzschlag
  • Es wirkt abweisend und reagiert nicht auf Reize
  • Es muss sich übergeben

Im schlimmsten Fall kann es zur Bewusstlosigkeit kommen. Eltern sollten bei einem Verdacht auf Überhitzung immer direkt einen Arzt aufsuchen. Ein Hitzschlag bzw. Hitzestau kann für Babys lebensbedrohlich sein!

Wie können Eltern erkennen, ob ihr Baby überhitzt ist? 

Eltern können die Temperatur ihres Babys ganz leicht im Nacken kontrollieren und so einer Überhitzung vorbeugen. Ist die Haut hier sehr warm oder gar verschwitzt, ist es dem Baby zu warm. Eltern sollten dann die Kleidung des Kindes anpassen oder einen kühleren Ort aufsuchen. Überhitzte Babys machen auf ihr Unwohlsein häufig auch durch Quengeln oder Schreien aufmerksam. Zudem sind Wangen, manchmal sogar das gesamte Gesicht, deutlich gerötet, wenn es dem Baby zu heiß ist.

Wie viel muss ein Baby im Sommer trinken?

"Babys haben ein höheres Risiko zu dehydrieren, da ihr Körper in Relation zur Größe mehr Flüssigkeit benötigt als ein Erwachsener", so Dr. Kahl. Wenn es im Sommer sehr warm ist, sollten Eltern ihren Kindern daher immer ausreichend zu Trinken anbieten. Der Experte rät: "Kinder sollten viel trinken, am besten noch bevor sich der Durst entwickelt!" Das gilt allerdings nur für Kinder und Kleinkinder, die bereits Beikost zu sich nehmen. Gestillte Babys brauchen kein zusätzliches Wasser – die Muttermilch reicht völlig aus. Tatsächlich kann Wasser bei Babys sogar gefährlich werden und zu einer Wasservergiftung führen. Konzentrierter oder wenig Urin in der Windel kann beim Baby ein Warnzeichen für zu wenig Flüssigkeitsaufnahme sein. Dann am besten häufiger die Brust oder ein Milchfläschchen anbieten. 

Bitte immer checken: Ist das Baby zu warm angezogen? 

Für gewöhnlich haben Eltern ein gutes Gespür dafür, wie sie ihr Kind bei warmem Wetter kleiden müssen. Dennoch meinen es viele häufig zu gut und wollen ihr Baby auch bei sehr hohen Temperaturen vor dem Auskühlen schützen. Grundsätzlich gilt aber, dass Überhitzung für Kinder viel gefährlicher ist, als wenn sie mal ein bisschen frieren. Helle, lockere und luftige Kleidungsstücke, die den Körper großflächig bedecken, sind im Sommer die richtige Wahl. Dicht gewebte Baumwolle, Seidenmischungen oder Leinen liegen angenehm auf der Haut. Im Freien oder am Strand ist auch spezielle UV-Schutzkleidung eine gute Idee. Auf den Kopf des Kindes gehört in jedem Fall eine Mütze, die vor der Sonneneinstrahlung schützt. Denn die Schädeldecke von Babys ist noch sehr dünn und die Kleinen haben nur wenige Haare. Ihr Kopf ist also völlig ungeschützt der Sonne ausgeliefert. Eine Überhitzung des kleinen Schädels ist lebensgefährlich und kann zu einem Sonnenstich führen. Bei den ersten Anzeichen – Übelkeit, ein knallroter, heißer Kopf, Fieber oder kühle Körperhaut – sollten Eltern nicht zögern und rasch einen Notarzt verständigen.

Im folgenden Artikel geben wir euch Tipps, welche Kleidung sich am besten für Babys im Sommer eignet >>>

Achtung: Im Auto droht Überhitzung beim Baby besonders schnell

In der Babyschale liegen kleine Kinder zwar gemütlich und sicher – im Sommer ist es in diesen Kindersitzen aber auch besonders warm, da am Rücken keine Luftzirkulation stattfindet. Beim Autofahren sollten Eltern daher darauf achten, dass Babys nicht zu warm angezogen sind. Zudem gilt: "Kleine Kinder dürfen niemals alleine im Auto gelassen werden – nicht mal eine Minute“, warnt Dr. Kahl. "Die Temperatur im Innenraum kann schnell auf bis zu 70 Grad steigen. Das ist lebensgefährlich! Selbst geöffnete Fenster können die Hitzeentwicklung nicht sicher verhindern." Wie schnell sich ein Auto im Sommer aufheizt, zeigt diese Grafik:

Autos können im Sommer für Kinder schnell lebensgefährlich werden.

Wie kann man für Abkühlung sorgen, wenn dem Baby zu warm ist?

Um tropische Temperaturen für kleine Kinder erträglicher zu machen, kann man kalte Fußbäder mit ihnen machen oder sie – wenn sie schon ein wenig älter sind – auch kurz kühl duschen lassen. Auch Planschbecken sind natürlich immer eine willkommene Erfrischung. Selbst Babys kann man darin kurz krabbeln lassen – vorausgesetzt, das Becken ist nur mit wenigen Zentimetern Wasser gefüllt und es steht unter ständiger Aufsicht. Denn selbst in ganz flachem Wasser können kleine Kinder schon ertrinken.