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Anzeige – Mit Bübchen gelingt´s

Bübchen gibt Life-Hacks für mehr Entspannung im Alltag

Der Alltag mit Kind kann mitunter schonmal sehr stressig werden. Wie kriegt man nur alles unter einen Hut und vernachlässigt sich selbst dabei nicht voll und ganz? Bübchen hat dafür tolle Lösungen in Form von Life-Hacks parat. Lies selbst...

1. Gemeinsam abtauchen

Das Kind hat gegessen, ist gebadet und liegt endlich im Bett. An Entspannung ist aber noch lange nicht zu denken, denn auf dich kommt noch das Gleiche zu. Um viel Zeit und Stress zu sparen, gehe kurzerhand gemeinsam mit dem Sprössling in die Badewanne. Viele Kinder haben Angst vor Wasser und der Kampf beginnt schon bei dem Wort "baden" oder "duschen". Durch ein gemeinsames Bad nimmst du dem Kind die Angst, eure Bindung wird gestärkt und du selbst bist auch schon frisch gebadet. Zusätzlich könnt ihr Spiel und Spaß mit tollen Effekten in die Badewanne bringen, zum Beispiel mit den Schaum- und Knisterbädern von Bübchen. Sie tauchen das Wasser in unterschiedliche Farben und generieren fantastische Schaumberge bzw. knistern ganz magisch. Ganz nebenbei sorgen sie für eine milde Pflege der Haut durch den Einsatz ausgewogener Inhaltsstoffe wie der natürlichen Aloe vera. Das Baderitual lässt sich zudem super mit weiteren Routinen wie Zähneputzen kombinieren. Sobald das Kind im Bett liegt, gehört der Abend dir und du hast noch genügend Zeit zum Ausspannen.

2. Ganz aus dem Häuschen

Es gibt nicht das richtige Wetter, sondern nur die richtige Kleidung! Egal bei welchem Wetter, frische Luft tut allen gut. Zieht euch geeignete Klamotten an und dann ab ins Grüne. Draußen gibt es nicht nur viel zu entdecken, sondern es hilft, auf andere Gedanken zu kommen und den Kopf mal durch zu pusten. Nach dem Tag im Grünen und einer großen Ladung Sauerstoff im Gepäck, gibt es abends noch ein entspannendes Bad – anschließend verabschieden sich die Kleinen umso zufriedener ins Land der Träume.

3. Kreative Auszeit

Kreative Phasen sind wichtig für Kinder. Sie fördern die Feinmotorik und regen die Phantasie an. Aber wann habt ihr das letzte Mal eurer Kreativität freien Lauf gelassen? Wandelt die kreativen Bastel- und Malphasen eurer kleinen Picassos zu einer Familienaktivität! Und wer die Kreativität erst noch für sich entdecken muss, kauft sich vielleicht ein Malbuch für Erwachsene oder lädt sich für die Kleinen Malvorlagen auf Bübchen.de. Übrigens: Die Kunstwerke eignen sich später auch als schöne Wanddeko.

4. Kinder lieben Tiere!

Einfach mal den Nachbarn oder Freunde fragen, ob man sich den Hund, Hasen etc. ausleihen darf – kleine Kuschel-Session inklusive. Selbstvertrauen und soziale Fähigkeiten von Kindern können durch Haustiere gesteigert werden. Ebenso wirken sie beruhigend auf Groß und Klein und können die Bindungsfähigkeit stärken.

5. Putzlappen schwingen, während die Kids plantschen

Badezeit mit Kids = Stress? Das muss nicht sein! Kinder beschäftigen sich im Wasser hervorragend selbst: Ob Bötchen auf dem bunten Wasser fahren lassen, Schaumburgen bauen oder bei Knistergeräuschen einfach herumplantschen – mit den Bübchen Badespaß Produkten ist das ganz einfach und spielerisch möglich. Das Kind ist wie von alleine beschäftigt und Eltern können die Zeit nutzen, um die Badreinigung in Angriff nehmen. So schlagt ihr stressfrei zwei Fliegen mit einer Klappe und räumt euch zusätzlich Entspannungszeit am Abend ein. Wichtig dabei: Die Kleinen nie ganz aus den Augen lassen!

 

6. Das Kind in sich behalten

Ob Rollenspiele oder Geschichten – Fantasiereisen eignen sich hervorragend zum Abschalten von Groß und Klein oder können den Alltag mit Kids um einiges spannender machen. Da hilft auch schon eine kleine Geschichte, die sich zum Rollenspiel zwischen Eltern und Kind entwickelt – ob zu Hause auf dem Sofa oder unterwegs. Dabei werden Gegenstände aus der Umgebung ganz einfach in die Geschichte mit eingebunden. Geht gedanklich gemeinsam auf Reise und taucht ab ins Land der Träume, so weit und abstrakt wie ihr mögt – hier gibt es keine Grenzen! Dazu noch ruhige Musik und die Entspannung kommt von ganz alleine. Die Bindung zwischen Kind und Eltern wird gestärkt, das Miteinander und Achtsamkeit werden gefördert und die Kreativität angeregt. Besonders im oft so stressigen Alltag, in dem Eltern alles unter Kontrolle haben müssen und immer als starkes Vorbild fungieren, können so die großen Helden einfach mal die Seele baumeln lassen und den Kopf abschalten.

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Unser Autor

Martin Piecha

Content Manager bei Junior Medien

"Man kann immer dazu lernen"

Martin stammt als studierter Sportjournalist und -manager sowie ehemaliger Redakteur für Fitness- und Gesundheitsthemen aus einem eher anderen Fachbereich. Er liebt jedoch die redaktionelle Herausforderung und stellt sich voller Freude und Enthusiasmus dem weiten Feld rund um das Elternwerden und Elternsein.

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