Ein passender Schulranzen ist das eine, ihn richtig zu packen und zu tragen, das andere. Grundsätzlich sollte das Kind nur die Utensilien mitnehmen, die es für den jeweiligen Schultag auch wirklich braucht. Nicht selten schleppen Jungen und Mädchen überflüssigen Ballast mit in die Schule, was sich auf das Gewicht des Ranzens – und damit auf den Kinderrücken niederschlägt und ihn unnötig belastet. Schließlich befindet sich das kindliche Haltungs- und Bewegungssystem noch in der Entwicklung und reagiert gegenüber Fehlbelastungen mitunter besonders empfindlich. "Schwere Bücher sollten sich im Tornister nah am Rücken befinden", rät Dr. Ulrich Fegeler, Kinder- und Jugendarzt sowie Bundespressesprecher des Berufsverbands der Kinder- und Jugendärzte. Bestenfalls können Schülerinnen und Schüler die gleich in der Schule deponieren.
Die Kinderkommission des Deutschen Bundestages hat ein Merkblatt mit den wichtigsten Tipps zusammengestellt:
Ich packe meinen Ranzen und nehme mit ...
Am besten ist es, wenn der Schulranzen je nach Stundenplan am Vorabend gepackt wird. Am nächsten Morgen wird dann noch das Pausenbrot und die Trinkflasche ergänzt. Wir haben euch eine Checkliste erstellt, mit der ihr immer einen Überblick habt, ob nichts vergessen wurde Auch praktisch: Ihr könnt die Liste natürlich auch zum Einkaufen mitnehmen, wenn ihr zum Schulstart alle Besorgungen machen müsst.