|
Empfehlung |
adfetal® |
Elevit® |
Femibion® |
Preis (UVP) |
|
24,90 / 30 Tage |
Elevit 2 (mit DHA) 35,79** / 30 Tage |
Femibion 2 (mit DHA) 36,99** / 30 Tage |
Folsäure |
„Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollen zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung 400 μg Folsäure pro Tag … in Form eines Supplements einnehmen.“ |
400 µg |
Elevit 1 400 μg (+ L-Meth. 451 μg)
Elevit 2 200 μg (+ L-Meth. 226 μg)
|
Femibion 0 400 μg (+ L-Meth. 416 μg)
Femibion 1 400 μg (+ L-Meth. 416 μg)
Femibion 2 200 μg (+ L-Meth. 208 μg)
|
DHA |
„Schwangeren ohne regelmäßigen Verzehr von fettreichem Meeresfisch wird empfohlen, DHA zu supplementieren.“ |
200 mg (von Anfang an) |
Elevit 1 NICHT ENTHALTEN Elevit 2 200 mg DHA + EPA 80 mg
|
Femibion 0 NICHT ENTHALTEN
Femibion 1 NICHT ENTHALTEN
Femibion 2 200 mg DHA
|
Vitamin D |
„Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Schwangere (wie für alle anderen Personengruppen ab dem Kleinkindalter) bei fehlender Vitamin-D-Eigensynthese, d. h. in der sonnenarmen Zeit und überwiegendem Aufenthalt im Haus, eine Vitamin-D-Aufnahme von 20 μg (800 IU) täglich [52].“ |
20 µg |
Elevit 1 5 µg Elevit 2 5 µg
|
Femibion 0 20 µg Femibion 1 20 µg Femibion 2 20 µg
|
Jodid |
„Zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung sollen Schwangere täglich ein Supplement mit 100 (bis 150) μg Jod einnehmen.“ |
100 µg |
Elevit 1 150 µg Elevit 2 150 µg
|
Femibion 0 150 µg
Femibion 1 150 µg
Femibion 2 150 µg
|
Eisen |
„Eine gezielte Eisensupplementierung zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung sollte nur nach einer ärztlich diagnostizierten Unterversorgung erfolgen.“ |
NICHT ENTHALTEN, sondern Empfehlung zu einer separaten Substitution bei nachgewiesenem Mangel |
Elevit 1 14 mg Elevit 2 14 mg
|
Femibion 0 - Femibion 1 - Femibion 2 -
|
Nur eins entspricht den BZfE-Empfehlungen
Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere
Schwangeren und stillenden Frauen wird die Einnahme von Präparaten zur Nahrungsergänzung empfohlen. Doch welche sind die richtigen?

Unsere Autorin
Heute ist Silke spezialisiert auf Familienthemen und textet für Kinder- und Comic-Magazine. Das freut vor allem Sohn Tom und Tochter Mina. Auf ihrer eigenen Seite schreibt sie für die Generation Großeltern. Bei leben-und-erziehen.de nimmt sie sich aktuellen Themen aus Sicht einer Zweifach-Mama an. Erst kürzlich hat sie mit dem schon jetzt erfolgreichen Buch "101 Dinge, die in keinem Elternratgeber stehen" einen Mutmacher für alle Eltern geschrieben.