Eine gesunde Brotdose, dessen Inhalt den Kindern auch schmeckt? Kein Problem! Die Verbraucherzentrale Brandenburg verrät, womit ihr die Brotdose eurer Kids täglich bestücken solltet. In die Brotbox gehört:
- ein Getreideprodukt, am besten Vollkorn. Das kann eine Scheibe Brot, aber auch ein Müsli oder Wrap sein.
- Obst oder Gemüse. Wählt einfach das, was eurem Kind schmeckt. Gerne auch wechselnd und ruhig in handliche Stücke geschnitten.
- ein Milchprodukt. Zum Beispiel Käse, Frischkäse oder Naturjoghurt.
- Das regt den Appetit zusätzlich an: eine Handvoll Nüsse.
Um es für die Kleinen noch schmackhafter zu machen – denn das Auge isst bekanntlich mit – kann man auch mal Obst-, Brot- und/oder Käsewürfel auf einen Holzspieß stecken.
Bitte nicht!
Gefüllte Hörnchen und Quetschbeutel enthalten viel Zucker und haben daher in der Brotdose nichts zu suchen. Sie machen nur müde.
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