Hausmittel

Hustensaft selber machen: Rezepte für Kinder und Erwachsene

Wenn unsere Kinder krank sind und sie der Husten plagt, wollen wir als Eltern meistens nicht sofort zur harten Chemiekeule greifen. Da Gute: Es gibt auch natürliche Alternativen! Zwei Rezepte zum Nachbrauen – einmal ohne und einmal mit Schuss …

Michelle Kröger
© iStock/ArtistGNDphotography
Hustensaft aus Zwiebeln kann helfen – und zwar ohne Chemie!

Schnupfen und Husten gehören in den kalten Monaten quasi zum Standardrepertoire. Gut, wenn es noch altbekannte Hausmittel gibt – ganz ohne Chemie. Dieser selbst gemachte Hustensaft hilft nämlich auch – Kindern und Erwachsenen. 

Hustensaft aus Zwiebeln für Kinder selber machen 

Nicht erschrecken: Ja, dieser Hustensaft für Kids wird mit Zwiebeln angerührt. Aber: Die meisten Kinder mögen ihn (überraschenderweise!) wirklich gerne. 

Zutaten: 

  • Honig
  • eine größere Zwiebel
  • ein kleines, verschließbares Glas (z. B. ein Weckglas oder ein ausgespültes Konfitüreglas)

Zubereitung:

  1. Schneidet die große Zwiebel in kleine Würfel.
  2. Zwiebelstückchen abwechselnd mit dem Honig im Glas schichten.
  3. Zwei bis drei Stunden ruhen lassen – solange dauert es etwa, bis sich ein Saft bildet.
  4. Fertig zur Einnahme! Die Kleinen können mehrmals täglich einen Löffel bekommen.

Einmal gemacht, könnt ihr den Hustensaft im Kühlschrank ein paar Tage lagern. So habt ihr tagelang Vorrat. 

Selbst gemachter Hustensaft aus Zwiebeln für Erwachsene

Für die Erwachsenen kann auch ein Schuss Rum mit hinein. Natürlich könnt ihr den Alkohol auch einfach komplett weglassen. Tipp: Ihr könnt diesen Hustensaft in zwei Teile aufteilen – und den einen mit und den anderen ohne Alkohol zubereiten. So haben Groß und Klein etwas davon.

Das brauchst du:

  • 1,5 Zwiebeln
  • Wasser (200 ml)
  • Honig (100 g)
  • 2 bis 4 cl hochprozentiger Alkohol z. B. brauner Rum
  • getrocknete Salbeiblätter (1 EL)
  • getrockneter Thymian (1 EL)
  • getrockneter Spitzwegerich (1 EL)
  • ein kleines, verschließbares Glas (z. B. ein Weckglas oder ein ausgespültes Konfitüreglas)

So geht der Hustensaft aus Zwiebeln für Große: 

  1. Schnippelt die Zwiebeln in kleine Würfel. 
  2. Füllt die Zwiebelwürfel zusammen mit allen anderen Zutaten in einen Topf.
  3. Nun alles zusammen aufkochen.
  4. Knapp fünf Minuten köcheln lassen.
  5. Nach der Kochzeit die Mixtur durch ein Sieb in ein Gefäß abgießen.
  6. Zum Schluss der Schuss: Jetzt könnt ihr noch zwei bis vier Zentiliter Rum (oder anderen Alkohol) dazugeben. Dadurch bleibt der Saft im Kühlschrank extra lange haltbar.
  7. Erwachsene können dreimal täglich ein bis zwei Esslöffel einnehmen.

Gute Besserung für eure Familie!