Früh übt sich – und zwar so

Zahnpflege bei Kindern: Die besten Tipps für eine gute Mundgesundheit

Eine gute Zahngesundheit von klein auf legt den Grundstein für die wichtige Mundhygiene und ein strahlendes Lächeln. Diese Tipps helfen Eltern, die passende Pflege und Vorsorge einzuführen.

Kathi Heldt
Mama und Tochter beim Zähneputzen© iStock/Charday Penn
Die richtige Zahnpflege ist schon in frühen Lebensjahren ein wichtiges Thema.

Zahnpflege und -vorsorge schon für Kids sehr wichtig

Eine gute Zahnvorsorge bei Kindern ist von großer Bedeutung, um die langfristige Mundgesundheit eurer Kleinen zu gewährleisten. Wir haben hier einige häufig gestellte Fragen zusammengestellt, um euch dabei zu unterstützen, die richtigen Maßnahmen für die Zahngesundheit eurer Kinder zu treffen.

Wann sollten wir mit der Zahnpflege bei unserem Kind beginnen? 

Die Zahnpflege sollte bereits ab dem ersten Zähnchen beginnen. Zunächst könnt ihr die Zähne eures Kindes mit einem weichen, angefeuchteten Waschlappen oder einer speziellen Fingerzahnbürste sanft abreiben. Sobald die ersten Milchzähne vollständig durchgebrochen sind, ist es wichtig, sie zweimal täglich mit einer erbsengroßen Menge fluoridhaltiger Zahnpasta zu putzen. Die Zahnpasta sollte nicht verschluckt werden, daher sollte die Zahnpflege unter Aufsicht erfolgen, bis das Kind in der Lage ist, selbstständig gründlich auszuspülen.

Ab welchem Alter sollten wir mit unserem Kind zum ersten Zahnarztbesuch gehen? 

Der erste Zahnarztbesuch sollte erfolgen, sobald das erste Milchzähnchen durchgebrochen ist, spätestens jedoch bis zum Ende des ersten Lebensjahres. Frühzeitige Zahnarztbesuche helfen, das Kind an die Umgebung in der Zahnarztpraxis zu gewöhnen und ermöglichen dem Zahnarzt, die Mundgesundheit des Kindes zu überprüfen sowie Eltern auf die richtige Zahnpflege hinzuweisen.

Die bundesweit geöffnete Krankenkasse BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER informiert über Zahnvorsorge für Kinder und weist darauf hin: "Kinder zwischen zwei und sechs Jahren sollten einmal jährlich zur Vorsorge gehen, ältere oder mit Beginn des Zahnwechsels zweimal jährlich."

Welche Bedeutung haben Milchzähne für die Mundgesundheit? 

Milchzähne mögen zwar temporär sein, aber ihre Bedeutung für die Mundgesundheit ist enorm. Milchzähne dienen als Platzhalter für die später durchbrechenden bleibenden Zähne. Wenn Milchzähne vorzeitig verloren gehen, kann es zu Zahnfehlstellungen kommen, die langfristig teure und aufwendige kieferorthopädische Behandlungen erforderlich machen können. Darüber hinaus beeinflussen gesunde Milchzähne das Kauen, Sprechen und das Selbstbewusstsein des Kindes.

Wie können wir Karies bei Kindern vorbeugen? 

Die Prävention von Karies ist von großer Bedeutung, um die Zahngesundheit eurer Kinder zu schützen. Eine zahngesunde Ernährung ist dabei essenziell. Achtet darauf, dass eure Kinder möglichst wenig zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke konsumieren, da Zucker die Hauptursache für Karies ist. Stattdessen sollten sie sich an einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Milchprodukten erfreuen. Zusätzlich zur gesunden Ernährung ist regelmäßiges Zähneputzen unerlässlich. Putzt die Zähne eurer Kinder zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und einer altersgerechten Zahnbürste, um Plaque und Bakterien zu entfernen.

Ist Fluorid in Zahnpasta für Kinder sicher? 

Ja, Fluorid ist sicher und wirksam zur Vorbeugung von Karies. Es ist ein natürlich vorkommendes Mineral, das den Zahnschmelz stärkt und Zähne widerstandsfähiger gegen Säureangriffe macht. Die Verwendung einer fluoridhaltigen Zahnpasta in der richtigen Menge ist wichtig für die Zahngesundheit. Bei Kleinkindern genügt eine erbsengroße Menge, bei Kindern im Schulalter darf es eine erbsengroße bis erdnussgroße Menge sein.

Wie oft sollten die Zähne unseres Kindes kontrolliert werden? 

egelmäßige Zahnarztbesuche alle sechs Monate werden empfohlen, um die Mundgesundheit eurer Kinder zu überwachen und potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen. Zahnärzte können bei diesen Besuchen auch eine professionelle Zahnreinigung durchführen, die hartnäckige Plaque und Zahnstein entfernt, welche sich trotz gründlicher häuslicher Zahnpflege bilden können. Durch diese regelmäßigen Kontrollen können Zahnprobleme frühzeitig erkannt und behandelt werden, bevor sie sich verschlimmern.

Was können wir tun, wenn unser Kind Angst vor dem Zahnarzt hat? 

Zahnarztangst ist bei vielen Kindern ganz normal. Um die Angst zu minimieren, könnt ihr euer Kind spielerisch auf den Zahnarztbesuch vorbereiten. Lasst es zum Beispiel mit einem Stofftier als Patienten eine "Zahnarztuntersuchung" durchführen oder spielt eine Zahnarztrolle in eurer Freizeit. Wählt einen kinderfreundlichen Zahnarzt, der Erfahrung im Umgang mit Kindern hat und einfühlsam auf ihre Bedürfnisse eingeht. Eine angenehme und positive Erfahrung beim Zahnarzt trägt dazu bei, Ängste abzubauen und das Vertrauen eurer Kinder in die Zahnarztpraxis zu stärken.

Ist das Tragen einer Zahnspange im Kindesalter sinnvoll? 

In einigen Fällen kann eine Zahnspange im Kindesalter notwendig sein, um Zahnfehlstellungen zu korrigieren. Kieferorthopädische Behandlungen im Kindesalter können helfen, das Wachstum und die Entwicklung des Kiefers und der Zähne zu lenken, um spätere Probleme zu vermeiden. Wenn ihr Bedenken bezüglich der Zahnstellung eures Kindes habt, solltet ihr einen Kieferorthopäden aufsuchen, um eine professionelle Beurteilung und Beratung zu erhalten.

Wie können wir Zahnverletzungen beim Spielen vermeiden? 

Kinder sind oft aktiv und beim Spielen einem erhöhten Verletzungsrisiko ausgesetzt, das auch die Zähne betreffen kann. Um Zahnverletzungen zu vermeiden, sollten eure Kinder beim Sport oder bei Aktivitäten, die ein Verletzungsrisiko darstellen, einen Mundschutz tragen. Es gibt spezielle Sportmundschütze, die die Zähne schützen und Verletzungen vorbeugen können.

Welche Rolle spielen Ernährungsgewohnheiten für die Mundgesundheit?

Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Mundgesundheit eurer Kinder. Eine zahngesunde Ernährung mit wenig Zucker ist entscheidend, um Karies zu vermeiden und die Zähne gesund zu halten. Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke können Säuren im Mund freisetzen, die den Zahnschmelz angreifen und zu Karies führen können. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Milchprodukten versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, die für gesunde Zähne und Zahnfleisch unerlässlich sind.

Sollten wir zusätzlich zur Zahnpasta auch Mundspülungen verwenden? 

Mundspülungen sind in der Regel für Kinder nicht unbedingt erforderlich, da sie mit dem gründlichen Zähneputzen in der Regel ausreichend Plaque und Bakterien entfernen können. In manchen Fällen können jedoch spezielle Mundspülungen auf Anraten des Zahnarztes hilfreich sein, beispielsweise bei Kindern mit einem erhöhten Kariesrisiko oder bei bestimmten Mundgesundheitsproblemen.

Wie können wir unsere Kinder zur eigenständigen Zahnhygiene motivieren? 

Die Motivation zur eigenständigen Zahnhygiene kann spielerisch und positiv erfolgen. Zeigt euren Kindern, wie wichtig die Zahnhygiene ist, indem ihr selbst ein gutes Vorbild seid. Gemeinsame Zahnputzzeiten können den Prozess unterhaltsam gestalten. Belohnt eure Kinder für das regelmäßige Zähneputzen und ermutigt sie, eigenverantwortlich ihre Zähne zu pflegen. Kinderfreundliche Zahnbürsten mit lustigen Motiven oder altersgerechte Apps, die das Zähneputzen spielerisch gestalten, können ebenfalls dazu beitragen, die Motivation zu fördern.