Die Frage nach der besten Tageszeit, um schwanger zu werden, beschäftigt nicht wenige Paare. Die Wissenschaft ist sich längst einig, dass der Zeitpunkt des Eisprungs entscheidend ist. Früher ging man davon aus, dass dieser mit großer Wahrscheinlichkeit bei einer Frau um den 14. Tag des Zyklus stattfindet. Heute wissen wir: Der weibliche Zyklus ist sehr individuell und unterliegt Schwankungen, auch in seiner Länge und im Hinblick auf die Ovulation. Um den Eisprung wirklich zuverlässig vorauszusagen, brauchen Paare also unbedingt auch andere Messmethoden, wie zum Beispiel die Temperaturmessung oder einen Ovulationstest. (Mehr zum Thema Natürliche Familienplanung.)Doch tatsächlich kann auch die Tageszeit für den fruchtbaren Geschlechtsverkehr eine Rolle spielen. Eine Schweizer Studie konnte herausfinden, dass die Spermien früh morgens besser "funktionieren" als zu anderen Tageszeiten ...
Schwanger werden: Sex morgens oder abends?
Eine Studie der Universität Zürich hat ergeben, dass die Uhrzeit einen direkten Einfluss auf die Qualität der Spermien hat. Dazu wurden zwischen 1994 und 2015 insgesamt 12.245 Sperma-Proben von 7.068 Männern im Alter von 24 bis 40 Jahren gesammelt. Die Forscher konnten so feststellen, dass Spermien, die am frühen Morgen produziert werden, eine höhere Qualität aufweisen als Spermien am Abend. Ganz konkret gesagt, sind sie vor 7:30 Uhr am Morgen am leistungsfähigsten. Wer sich also Nachwuchs wünscht, sollte sich besser einen Wecker stellen, vielleicht sogar am Wochenende ... Die Studie ergab im Umkehrschluss, dass die Anzahl der Spermien am späten Nachmittag am niedrigsten ist. Wie praktisch, da haben wir doch eh selten Zeit für Intimitäten.
Auch die Jahreszeit spielt bei der Fruchtbarkeit der Männer einer Rolle
Die Studie konnte zudem feststellen, dass nicht nur die Tageszeit, sondern auch die Jahreszeit entscheidend für die männliche Fruchtbarkeit ist. Im Frühling konnten die Forscher einen enormen Anstieg der Spermien feststellen, während die Anzahl im Sommer wieder zurückging. Betrachtet man die Spermien-Konzentration, sind die Monate März, April und Mai die besten, um ein Kind zu zeugen.
Das "fruchtbare Fenster"
Der Eisprung ist der Zeitpunkt, an dem eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird. Diese Eizelle ist sowieso nur etwa 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig. Spermien können jedoch bis zu fünf Tage im weiblichen Körper überleben. Das bedeutet, dass Sex, der einige Tage vor dem Eisprung stattfindet, auch zu einer Schwangerschaft führen kann. Der optimale Zeitpunkt für Sex ist also der Zeitraum von ca. fünf Tagen vor bis einen Tag nach dem Eisprung. Dieser Zeitraum wird auch als "fruchtbares Fenster" bezeichnet.
Bleibt bitte trotzdem entspannt!
Die Ergebnisse dieser Studie könnten Auswirkungen auf Paare haben, die versuchen, schwanger zu werden. Es könnte empfehlenswert sein, den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs entsprechend anzupassen, um die Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung zu erhöhen. Aber klar ist auch, sich nicht zu sehr auf solche Studien zu versteifen, sondern sie eher im Hinterkopf zu haben. Denn am Ende handelt es sich hierbei um eine Statistik, die im einzelnen Fall nicht zutreffen muss. Deshalb ist es umso wichtiger, sich immer auf die eigene Intuition zu verlassen, auch beim Thema Kinderwunsch. Letztendlich ist es wichtig, den eigenen Körper und die individuellen Zyklusabläufe genau zu kennen und auf die persönlichen Signale zu achten, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Im folgenden Artikel fassen wir euch noch weitere Aspekte zusammen, um möglichst schneller schwanger zu werden:
